どうしよ気を使ってお酒飲むより家でアイスかじったほうが幸せでは？？？痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法中だし。

肉料理に油は使わず脂身も食べずに赤身の部分を少し食べると美肌や痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法にもいいです。牛乳の代わりに豆乳を飲んだり、バターの代わりにオリーブオイルを使ってカロリーダウンです。マヨネーズの代わりにはヨーグ…