スポーツ栄養学資格取得講座を始めた妹が

スポーツ栄養学資格取得講座を始めた妹が朝っぱらから基礎代謝がいくつで一日の摂取カロリーをにして痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法をするんだとかいうを送ってきたのでそれよりタンパク質もっとしっかり食べたらと言ったらタンパク質のとりすぎは危険だよ!と。とりすぎにはなかなかならないよ