2017-08-08 痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法中は菓子パンは絶対に控えてく 痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法中は菓子パンは絶対に控えてください。アンパンやメロンパンなどは一つでキロカロリーもあって、どんぶり一杯のご飯と同じくらいのカロリーがあるんですよ。