久にクエーカーのオートミール食べたら美味しい貧乏だし痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法もしたいし今は常食にしとこう

便秘に良いとかなんとかって聞いたことがあります！あとむくみ対策にもいいらしいので、それで痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法効果があるんじゃないかなーと思ってます！